Страх выступлений? Убери за 1 день

MAX

Задайте вопрос!

Купить!

НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ СТРАХОМ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
В ЕКАТЕРИНБУРГЕ ЗА 1 ДЕНЬ

НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ СТРАХОМ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
В ЕКАТЕРИНБУРГЕ
ЗА 1 ДЕНЬ

Перестанете «сыпаться»: уйдёт дрожь, голос станет стабильным, мысли - чёткими

Вы сможете сохранять спокойствие, ясность мыслей
и уверенную речь даже в стрессовой ситуации

Вы сможете сохранять спокойствие, ясность мыслей и уверенную речь
даже в стрессовой ситуации

Освоите техники, которые снимают волнение прямо во время выступления

Сможете уверенно выступать как офлайн, так и онлайн (Zoom, переговоры, презентации)

Тренинг в Екатеринбурге 25 апреля 2026 в 16:00

Школа политической риторики и ораторского мастерства

Адрес: Екатеринбург
ул. Ленина 49, оф. 311

АРГУМЕНТ

ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ МИРОВЫХ
ШКОЛ

ЛУЧШИЕ
ТЕХНИКИ МИРОВЫХ
ШКОЛ

10 ЛЕТ
НА РЫНКЕ
ОБУЧЕНИЯ

100%
ПРАКТИКИ
БЕЗ ВОДЫ

Живой тренинг в Екатеринбурге
3,5–4 часа практики

• Группа 15-20 человек

Сертификат

Заказать звонок

Написать в Telegram

Написать в MAX

1 дневный тренинг Максима Бердникова

СТРАХ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ:

ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ ВНУТРЕННИМ СОСТОЯНИЕМ И РЕСУРСНОСТЬЮ

Обучение основано на интеграции профессиональной риторики, лингвистических техник, НЛП, тетраральной школы, психологии и журналистики

ЭТОТ ТРЕНИНГ ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ УЗНАЛИ СЕБЯ

ЭТОТ ТРЕНИНГ
ТОЧНО ДЛЯ ВАС,
ЕСЛИ ВЫ УЗНАЛИ СЕБЯ

Вас «накрывает» перед выступлением и вы не можете это остановить

Вас «накрывает» перед выступлением и вы не можете это контролировать

Только начинаете говорить - дрожь, сбивается дыхание, мысли путаются

Вы знаете, что сказать, но в моменте теряете мысль

Сбиваетесь, теряетесь и не можете донести суть

Избегаете выступлений
- хотя понимаете, что это тормозит вас

Избегаете выступлений
- хотя понимаете, это вас тормозит

Не берёте слово, не включаете камеру, откладываете

Вы эксперт в своей области, но звучите неуверенно

Знаете больше других, но не транслируете это

Вам предстоит важное выступление и нет права на провал

Нужно выступить сейчас, а не “когда-нибудь научиться”

От ваших выступлений зависит результат как вас, так и компании

От ваших выступлений зависит результат, ваш или компании

Это влияет на деньги, карьеру и решения

ЧТО ИЗМЕНИТЬСЯ УЖЕ ЧЕРЕЗ 1 ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА

1.

Перестанете «сыпаться» в моменте

Вы больше не будете терять мысли, зажиматься или сбиваться. Освоите техники, которые возвращают контроль над состоянием за считанные секунды

2.

Сможете контролировать волнение

Даже перед важным выступлением или под давлением. Научитесь управлять дыханием, телом и вниманием, чтобы быстро стабилизировать состояние

3.

Будете говорить спокойно и уверенно

Без дрожи в голосе и внутреннего напряжения. Поймёте, как переводить волнение в ресурсное состояние

4.

Быстро входить в рабочее состояние

Перед выступлением, встречей или звонком. Получите алгоритм, который можно применить за 1–2 минуты до начала

5.

Перестанете избегать выступлений

И начнёте спокойно взаимодействовать с людьми. Уберёте внутренний барьер и страх оценки

6.

Поймёте, как работает ваше состояние

И сможете управлять им в любой ситуации. Разберёте механизм, почему вас «накрывает» — и как это отключать

Эти техники вы не просто узнаете - вы отработаете их на практике прямо на тренинге

НАЧНИТЕ ВЫСТУПАТЬ УВЕРЕННО ЗА 1 ДЕНЬ

Уберите дрожь, зажимы и сбивчивость речи
Научитесь быстро возвращать контроль над состоянием
Начните говорить спокойно и уверенно перед любой аудиторией

Написать в Telegram

Написать в MAX

ПОЧЕМУ ВЫ ТЕРЯЕТЕ КОНТРОЛЬ
ПРИ ВЫСТУПЛЕНИИ И КАК ЭТО РЕШАЕТСЯ

ПОЧЕМУ ВЫ ТЕРЯЕТЕСЬ ПРИ ВЫСТУПЛЕНИИ И
КАК ЭТО РЕШАЕТСЯ

Это не про опыт и не про уверенность.
Это реакция, которую вы пока не умеете контролировать.

Это не про опыт и не про уверенность. Это реакция, которую вы пока не умеете контролировать.

1. Тело

Дрожь, зажимы, сбивается дыхание — тело входит в стресс

2. Мысли

В голове появляются сценарии провала, и вы теряете фокус

3. Состояние

В итоге вы теряете контроль и не можете нормально говорить

Почему это происходит?

Это естественная реакция для здорового организма на внешний стресс

На тренинге вы научитесь управлять этими тремя уровнями:

Контроль тела

убираете дрожь, стабилизируете дыхание

Контроль внимания
перестаёте «улетать» в тревожные мысли

Контроль состояния
входите в спокойное и уверенное состояние

ПРОГРАМА ОБУЧЕНИЯ

Это не лекция - вы сразу отрабатываете техники на практике и применяете их в реальных ситуациях

Блок 1. Понимание, почему вас «накрывает»

Разберёте, как именно запускается волнение и почему вы теряете контроль
Поймёте, что с вами происходит — и перестанете воспринимать это как «слабость»

Блок 2. Работа с телом и дыханием

Освоите техники, которые позволяют убрать дрожь, зажимы и стабилизировать дыхание .
Сможете быстро привести себя в спокойное состояние прямо перед выступлением

Блок 3. Контроль внимания и мыслей

Научитесь управлять фокусом и перестанете «улетать» в тревожные сценарии.
Сможете сохранять ясность мышления даже под давлением

Блок 4. Управление состоянием

Поймёте, как переводить волнение в ресурсное состояние.
Начнёте использовать энергию волнения, а не бороться с ней

Блок 5. Практика выступлений

Примените техники в реальных упражнениях и получите обратную связь.
Закрепите навык, чтобы использовать его после тренинга

Блок 6. Алгоритм «перед выступлением»

Получите чёткий план действий за 5–10 минут до выхода.
Будете знать, что делать, чтобы быстро привести себя в порядок

За 3,5–4 часа вы пройдёте полный цикл:
от понимания своей реакции до уверенного выступления

За 3,5–4 часа вы пройдёте полный цикл: от понимания своей реакции до уверенного выступления

ГАРАНТИРУЕМ РЕЗУЛЬТАТ ИЛИ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС БЕСПЛАТНЫЙ

Даем гарантию, потому что уверены в результате как мы, так и более 2500 учеников за 20 лет

Написать в Telegram

Написать в MAX

АВТОР КУРСА
МАКСИМ БЕРДНИКОВ

Действующий политтехнолог, значительную часть своей карьеры посвятивший политическому продвижению государственных деятелей и взаимодействию с электоратом

Тренер по ораторскому искусству и деловым коммуникациям

15 лет профессиональной организации массовых мероприятий

12 000 часов живой работы с аудиторией

Более 2 700 воспитанников и учеников

Сертифицированный НЛП-мастер

20 лет
практики выступлений

10 лет опыта
в качестве
преподавателя

2700
студентов
с 2015 года

"Я отдам три десятка своих головорезов за одного человека, умеющего решать вопросы, разговаривая"
(Аль Капоне)

ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Оффлайн группы

Группы до 15-20 человек в Екатеринбурге по адресу: Екатеринбург, ул. Шейнкмана д. 7

Группы до 15-20 человек в Екатеринбурге по адресу: Екатеринбург, Шейнкмана д. 7

Домашние задания

Благодаря самостоятельной работе вы сможете более глубоко встроить навык владения словом

Акцент на практике

На каждом уроке много практических заданий которые позволяют в команде с живими людьми закреплять все полученные знания

Сертификат
после обучения

СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ

Скидка 37% на оставшиеся места до начала мероприятия

СТРАХ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ: ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ ВНУТРЕННИМ СОСТОЯНИЕМ И РЕСУРСНОСТЬЮ

3,5-4 часов погружения с обратной связью

Много практики и отработки навыков

Нетворкинг с участниками

Сертификат каждому студенту

~~5 900 руб.~~

3 700 руб.

* остаток оплатите во время мероприятия.

ФОТО С ПРОШЛЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

ФОТО С ПРОШЛЫХ
МЕРОПРИЯТИЙ

/ 10

ЧТО ГОВОРЯТ О НАС УЧЕНИКИ

Мария Хромова
Руководитель телеканала RTV

"..Уверена что все успешные люди должны уметь правильно выражать свои мысли..."

Павел Боровиков
Управляющий партнер АН

"..Лучший курс в Екатеринбурге которые я посещал..."

Алена Евтюхова
Бизнес-Коуч

"...Для меня важно было научиться правильно проводить вебинары и подавать себя...."

Анастасия Колес
Блоггер, Инста-модель

"...Пыталась начать свою фитнес школу но ни как не получалось говорить..."

Наталья Зеленая
Директор школы искусств

"...Когда я стала выступать, мне было сложно быть полезной и продуктивной для зрителя...."

Иван Бегунов
Предприниматель. Финалист конкурса "Лидеры России"

"...Выступил с докладом на английском языке и получил новые предложения..."

Руслан Бондаренко
Актер театра и кино

"...Это возможность разобрать себя по полочкам и понять как правильно двигаться дальше..."

Константин Баланчук
Ученик средней школы

"...После этих курсов я перестал стесняться публики и стал президентом старшеклассников школы ..."

Людмила Несудимова
Студент юрист

"...За 4 дня я преодолела множество баръеров и психологических припятствий ..."

РАБОТАЕМ С ТАКИМИ КОМПАНИЯМИ КАК

ВЫ МОЖЕТЕ ПРОДОЛЖАТЬ ТЕРЯТЬСЯ ПРИ ВЫСТУПЛЕНИЯХ - ИЛИ РЕШИТЬ ЭТО ЗА 1 ДЕНЬ РАЗ И НАВСЕГДА

говорить спокойно и уверенно
не терять мысли и контроль
справляться с волнением в любой ситуации

уже после тренинга вы сможете:

Написать в Telegram

Написать в MAX

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Да.
Как раз для этого тренинг и сделан.

В этом тренинге мы не учим “говорить красиво”.
Мы разбираем, почему вас накрывает в моменте и как вернуть контроль прямо во время выступления.
Даже если сейчас:
- дрожь
- сбивается голос
- теряются мысли

Вы получите инструменты, которые работают сразу.

Да!
Около 70–80% тренинга - практика.
Вы не просто слушаете, а отрабатываете техники и чувствуете результат прямо на месте

Это не лекция, а тренировка навыка.

Все хорошо.

- новичок получает базу
- опытный - убирает свои “затыки”

Да, однако важно понимать:

За 1 день вы:
- поймёте механизм
- получите инструменты
- почувствуете контроль

Для закрепления навыка нужна система регулярного повторения

Тогда вы не платите за тренинг.

Это означает, что:
вы ничем не рискуете и можете проверить метод на себе

Обычные курсы учат:
- структуре
- подаче
- технике речи

Мы работаем с другим уровнем:
с состоянием в моменте

Потому что:
- можно знать всё
- но “рассыпаться” при выступлении

Да.

Те же проблемы:
- зажим
- потеря мысли
- неуверенность

и те же инструменты работают

Как убрать страх публичных выступлений за 1 день- тренинг
Максима Бердникова

Страх публичных выступлений - это не проблема навыков речи, а реакция вашего тела и психики.

Дрожь, сбивчивое дыхание, путаница в мыслях - всё это возникает в момент стресса, когда вы не контролируете своё состояние.

На тренинге вы научитесь управлять этим состоянием прямо во время выступления:

убирать волнение и дрожь
стабилизировать дыхание и голос
сохранять ясность мышления
говорить спокойно и уверенно

Это практический тренинг в Екатеринбурге, где за 3,5–4 часа вы получите и отработаете техники, которые можно применять сразу.

Результат: вы перестаёте бояться выступлений не потому, что «страх исчез», а потому что вы умеете им управлять.